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カウンセラーコラム 自律訓練法│カウンセリング・オフィス日本橋
紹介:
成果主義の導入や、パワハラ、セクハラ、長時間労働などによるメンタル不調、就職・転職活動、進路・将来に関する悩みなど、豊富な人事経験を有するカウンセラーが悩み解決のお手伝いをしています。東京日本橋・夜8時まで受付け可能です。
内容:
カウンセラーコラム 自律訓練法│カウンセリング・オフィス日本橋 電話でのご予約・お問い合わせはTEL.03-6231-0253カウンセラー コラムCOLOUM自律訓練法2012年 5月 7日  ゴールデンウィークも終わり、憂鬱な気持ちで久しぶりに出勤した方も多いと思います。前回のコラムにも書いたように、5月病など体調不良を訴える人が増える時期でもあります。趣味やスポーツでリフレッシュするとともに、自分で心身をリラックスできる方法を身に付けると、とても有効なストレスコーピング(対処法)になります。こころのNAVIで紹介していますが、比較的簡単にできるリラックス法の「腹式呼吸法」「自律訓練法…
URL:
http://counseling.jpcommons.co.jp/coloum19.html
キーワードタグ:
東京カウンセリング,日本橋,人事,心理,解決志向,カラーセラピー,カウンセリング・オフィス日本橋
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